为了下载一个可靠且符合中国法律的VPN软件，以下是一步步的建议

1. 选择VPN类型：

   选择端对端VPN,如V static、Netn light、Netn light Pro、Netn light Free、Netn light Pro Plus等，这些软件基于Point to Point协议，安全性较高。

2. 验证平台合法性：

   查找中国的合法VPN平台,确保平台合法合规，符合中国法律和政策。

3. 注册平台：

   在平台注册,提供个人信息，包括用户名、密码和手机号，确保隐私保护。

4. 设置安全措施：

   在软件中设置双倍加密,防止数据泄露。

5. 检查网络连接：

   定期检查网络连接,防止因DDoS攻击或恶意软件攻击导致的问题。

6. 使用防火墙：

   检查并调整防火墙设置,增加流量或解决防火墙阻止问题。

7. 定期维护：

   安装完成后,定期检查软件，防止恶意插件或脚本。

8. 使用安全工具：

   使用网络过滤软件或工具,检测和清除恶意软件。

通过以上步骤,可以下载一个可靠且安全的VPN软件，确保个人隐私和网络安全。